من أكثر الحميات التي لاقت ترحيباً بين المهتمين حمية البحر الأبيض المتوسط (Mediterranean diet) التي صنّفت في العام 2018 في المركز الأول لأفضل حمية تساهم في علاج الأمراض المتعلقة بارتفاع ضغط الدم. كما اختيرت كأفضل نظام غذائي عموماً، بحسب تصنيفات دولية غذائية، للعام الثالث على التوالي في العام 2021، واعترفت بها منظمة الصحة العالمية كنمط غذائي صحي ومستدام.
تفاصيل أكثر: حمية البحر المتوسط… نمط عيش صحي ومستدام يبعد الأمراض